Aktywni 50 Plus
Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej zaprasza na:
BEZPŁATNE SZKOLENIA
dla osób w wieku 50+ z zakresu aktywności fizycznej dostosowanej do indywidualnego stanu zdrowia i występujących dolegliwości zdrowotnych organizowane w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020 w zakresie punktu 3: Działania edukacyjne, cel operacyjny 5: Promocja zdrowego i aktywnego starzenia się.
projekt został zakończony
Charakterystyka szkoleń
Szkolenie trwa łącznie 16 godzin i składa się z dwóch części: teoretycznej oraz praktycznej. Każde szkolenie będzie rozłożone na minimum 4 dni.
Celem części teoretycznej szkolenia prowadzonej w formie wykładów, jest zwiększenie poziomu wiedzy osób w wieku 50+ na temat znaczenia regularnej aktywności fizycznej oraz przedstawienie zależności pomiędzy brakiem aktywności fizycznej a występowaniem określonych chorób. (Tematy wykładów)
Wykłady w części teoretycznej prowadzone będą przez lekarzy specjalistów.
Celem części praktycznej jest zaprezentowanie dostępnych dla osób w wieku 50+ zajęć ruchowych i sposobu wykonywania prostych ćwiczeń fizycznych w terenie, jak również w warunkach domowych z uwzględnieniem indywidualnego stanu zdrowia oraz występujących dolegliwości zdrowotnych. (Moduły i zakres ćwiczeń)
Zajęcia w części praktycznej prowadzone będą przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów.
Po ukończeniu szkolenia każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie o jego ukończeniu.
Miejsce szkoleń
Szkolenia prowadzone będą w województwach:
- mazowieckim,
- lubelskim,
- łódzkim,
- pomorskim.